眼睛被誉为是心灵的窗户，

  是人类感官中最重要的器官。

  它带给我们世间的精彩，

  它让生活缤纷多彩。

  而在电子产品盛行的今天，

  “眼睛问题”成为我们不容忽视的问题。

  我们应积极行动起来，

  把“爱护眼睛”落实到自己的日常行为当中去。

  6月6日全国爱眼日

  为了积极响应全国爱眼日，

  今天，小团子来给大家科普下护眼小知识，

  让我们一起做好“眼”前事。

  1

  减少熬夜

  中医认为：晚上23点时入睡，

  “静卧血归肝”

  可使血液循环至肝脏，

  肝阴充足则血气循环充分，

  即可濡养双目。

  夜间过度用眼，

  不仅有黑眼圈的“紧紧相随”，

  头晕眼花，两目干涩等症状更是“不依不饶”。

  2

  适度用眼

  要避免连续长时间近距离用眼。

  专家建议每20分钟，

  给眼睛一次适度休息，

  远眺绿植至少20秒。

  也可以闭目做一下简约的眼保健操。

  3

  适当摄取护眼食物

  营养的均衡很重要，

  少吃糖果和高糖食品，

  多吃甘蓝菜、南瓜、红薯、菠菜等护眼类食物。

  健康热线

  6月5日-11日

  4位专家做客江西12320卫生热线，

  全方位接听解答近视、白内障、

  眼底病等相关问题，

  提高眼健康知晓度。

  省内拨打“12320”（无需加区号）选“5”号键，

  即可转接至专家坐席。

  温馨提示

  伴随着考试月的到来，

  虽复习压力急剧增加，

  但小团子还是建议大家早睡早起。

  抓住与太阳公公在一起的每时每刻，

  不与月亮姐姐一比高低。

  毕竟，我们都是会秃头的小宝贝啊！

  啦啦啦，今天的高潮部分来了~

  为了普及眼健康科学知识，

  增强学生重视眼健康的意识，

  由院团委、医务室及学办合作举办。

  共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来

  ———主题标语网络征集评选活动

  活动主题

  共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

  活动背景

  2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”。为贯彻落实习近平总书记2020年4月在陕西省考察时对儿童青少年近视防控工作的重要指示精神，为呼吁学院师生合理用眼，保护自己的眼睛，院团委、医务室及学办组织开展“共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”—主题标语网络征集评选活动。

  活动时间

  2021年6月6日—2021年6月20日

  活动对象

  全院师生

  征集作品要求说明

  ①征集作品为标语

  ②征集作品内容要求：

  （1）征集作品紧扣“共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”主题，能从个人生活层面阐释合理用眼的重要性。多联系身边事例，多利用大众化语言，能用“微作品”讲“大道理”、用“小行动”传播“大价值”。

  （2）征集作品内容积极向上，不得泄露他人隐私。主题鲜明，立意新颖。能够宣传和帮助学生知晓、熟记、全面认知和激发爱国情怀。

  （3）上交作品必须为本人原创作品，不得抄袭。

  交作品操作步骤

  扫描下方问卷星二维码，

  填写相关信息和标语。

  （个人信息要填写完整，记得检查哦！）

  参赛人员可扫描以下二维码进群

  奖品设置

  选取100条优秀标语，

  附送由医务室提供的眼药水一瓶。

  发动你智慧的小宇宙，

  积极来小团子这里投稿哦！

  你一定是那百名优秀参赛者中的一员，

  加油！

  图源|网络

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